Осталось сделать первый шаг. Первый шаг. Можно ли сделать его самой? Сделайте самое сложное

Когда нам кто-то нравится, мы ощущаем внутренний подъем. Мы начинаем думать о переходе на следующий уровень в отношениях с этим человеком, но хотим, чтобы этот процесс прошел как можно более плавно. Чем сильнее ваши чувства при этом, тем вероятнее, что вы сделаете или скажете что-то не то. Сделать первый шаг довольно сложно (причем как девушке, так и молодому человеку), но данная статья поможет вам в этом.

Шаги

Часть 1

Обращайте внимание на язык тела, который может рассказать вам больше, чем слова. Только 7 % нашего ежедневного общения приходится на слова. 55 % нашего общения происходит на языке тела. Перед тем как сделать первый шаг, обратите внимание на , например, на долгий взгляд или на заинтересованное выражения лица, чтобы определить, получите ли вы положительный ответ.

Общайтесь при помощи языка тела. Отправляйте и получайте правильные сигналы. Ваш язык тела может дать понять человеку, что он вам нравится.

Общайтесь. Физические методы флирта не являются единственными; общение с понравившимся вам человеком - это отличный способ узнать его и, возможно, перейти на следующий уровень в ваших отношениях. Хорошие коммуникативные навыки указывают на уверенность человека в себе, а это одно из самых привлекательных человеческих качеств. Мужчин больше мотивируют действия, а женщин - значение слов партнеров. Хороший разговор ценится представителями обоих полов. Вот некоторые советы по поддержанию разговора:

Задавайте интересные вопросы. В беседе с интересующим вас человеком воздержитесь от разговоров о погоде или вопросов, на которые можно ответить односложно (что приведет к неловкому молчанию).

• Задавайте открытые вопросы о текущих событиях или об общих интересах и увлечениях.
• Например, задавайте такие вопросы: «Какую книгу ты сейчас читаешь?», «Ты недавно смотрела какой-нибудь интересный фильм?», «Какая часть нашего города нравится тебе больше всего?»
• Последующие вопросы («Кто твой любимый персонаж в этой книге?», «Что ты думаешь о концовке этого фильма?», «Почему тебе нравится именно эта часть города?») дадут понять собеседнику, что вы внимательно слушаете его ответы и что они вам интересны.

1. Будьте открытыми и честными. Это не означает, что в первой же беседе нужно рассказать собеседнику о вашей жизни во всех подробностях, но будьте открытым и честным, разговаривая о том, что вы ищете в партнере, о ваших взглядах на жизнь и так далее. Это будет свидетельствовать о вас, как об уверенном в себе человеке, и даст понять собеседнику вашу жизненную позицию и вашу точку зрения, которую он, возможно, разделяет.

   Будьте позитивными. Говоря позитивные вещи, вы сможете сохранить дружелюбный настрой и светлое выражение лица. Негативные слова присущи закрытым людям, что может не понравиться вашему собеседнику. Если вы хотите поговорить на неприятные темы, делайте это в шутливой манере. Необходимо быть честным и открытым, но для начала постарайтесь поддерживать дружескую и веселую атмосферу.

   Создайте романтическую обстановку. Распланируйте романтическое свидание заранее и устройте его в интимной обстановке. Вместо того, чтобы пойти в кино или в ресторан, приготовьте ужин и пригласите объект вашего интереса к вам домой. Идея в том, чтобы создать комфортную, но при этом еще и романтическую атмосферу.

   Не усложняйте. Если романтическая обстановка не подходит ни вам, ни тому, кто вам нравится, сделайте что-нибудь обычное.

   Узнайте, готов ли ваш партнер к физической близости. Это необязательно должно быть устное подтверждение. Люди, как правило, используют язык тела, чтобы показать свою готовность к этому. Здесь язык тела разнится, но в большинстве случаев об этом свидетельствуют прикосновения к лицу или телу. Обратите внимание на реакцию вашего партнера и подстройтесь под нее.

   Начните с поцелуев. Для некоторых это так же сложно, как пригласить кого-то на свидание. Расслабьтесь и будьте уверенны в себе (но не агрессивны). Поддерживайте зрительный контакт, сделайте паузу в разговоре, когда ваши лица сблизятся, и убедитесь, что ваш партнер не против поцелуя.

2. Не торопитесь с первым контактом. Итак, вы начали целоваться; не спешите и убедитесь, что ваш партнер готов к дальнейшим шагам. Легкие прикосновения к телу не только раскроют ваши намерения, но и дадут вам представление о желаниях вашего партнера.

   • Не торопитесь, чтобы дать время вашему партнеру сказать вам «нет». Все должно происходить с обоюдного согласия. Если человек не готов к физической близости, уважайте его желания.
   • Будьте готовы к безопасному сексу. Для этого заранее запаситесь презервативами (они должны быть как у мужчин, так и у женщин). Наслаждаться друг другом во время секса - здорово, но всегда важно помнить о защите как себя, так и партнера.

Сделать первый шаг СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ. 1. Приступить к чему-либо, начать делать что-либо. - Он должен был, как штангист на помосте, испереживаться, распалить себя, прочувствовать, что отступать уже поздно, и только тогда несмело сделать первый шаг (В. Ерёменко. Укрощение мерзлоты). 2. Книжн. Проявить инициативу, пойти на сближение, на контакт с кем-либо (стремясь преодолеть конфликт, ссору, размолвку и т. п.). Зная его характер, я сделал первый шаг и пошёл к нему (Герцен. Былое и думы).

Фразеологический словарь русского литературного языка. - М.: Астрель, АСТ . А. И. Фёдоров . 2008 .

Смотреть что такое "Сделать первый шаг" в других словарях:

Делать/ сделать первый шаг - Разг. 1. Приступать к чему л., начинать делать что л. 2. Проявлять инициативу, идти на сближение, на контакт с кем л. Ф 2, 147 148 …

первый шаг - (сделать) иноск.: взять на себя почин (напр. к примирению) Ср. Все ее дело, а не мое, говорю я. Я первого шага не сделаю. Разойтись, так разойтись. Я смело сказал, что не сделаю первого шага, но когда... я увидел детей жалких, испуганных, я уже… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

ШАГ - Воробьиный шаг. Перм. О чём л. непродолжительном по времени. Подюков 1989, 232. Делать/ сделать первый шаг. Разг. 1. Приступать к чему л., начинать делать что л. 2. Проявлять инициативу, идти на сближение, на контакт с кем л. Ф 2, 147 148.… … Большой словарь русских поговорок

ШАГ - шага (шагу) и (с колич. числит.) шага, предл. п. о шаге и на (в) шагу, мн. шаги, м. 1. Движение ногой при ходьбе. Сделать шаг вперед. Два шага. Крупные шаги. Мелкие шаги. Размеренные шаги. «Услышав его шаги, она вздрогнула.» Тургенев. «Она… … Толковый словарь Ушакова

Первый человек на Луне (почтовая марка США) - Первый человек на Луне First Man on the Moon … Википедия

шаг - Выступка, поступь, ход, походка, па. Шаг бодрый, вольный, сдержанный, тихий, форсированный, черепаший. Выделывать па.. Ср. . См. аллюр, действие, походка бодрым шагом, ленивым шагом, ловкий шаг, ложный шаг, первый шаг, прибавить шагу, сделать шаг … Словарь синонимов

шаг - а (у) (с числ. 2, З, 4: шага), предл. в шаге и в шагу, мн. шаги, м. 1. Одно движение ногой вперед, назад или в сторону, а также движение одной ногой вперед при ходьбе, беге. Ступал он [Лемм] тяжело, на каждом шагу перекидывая свое неповоротливое … Малый академический словарь

шаг - В нескольких (или двух, трёх) шагах очень близко, совсем недалеко. Он живет в двух шагах от нас. На каждом шагу беспрестанно, то и дело; везде, повсюду. Здесь на каждом шагу, перед лицом природы, душа его отверзалась мирным… … Фразеологический словарь русского языка

сделать - аю, аешь; св. (нсв. делать). 1. что. Произвести, изготовить, приготовить что л. С. машину в срок. С. пол, крышу за день. С. ремонт. С. чертёж. С. фотографию, снимок. С. причёску, маникюр. С. пельмени, яичницу, салат. С. чай, кофе, компот. // Разг … Энциклопедический словарь

сделать - аю, аешь; св. (нсв. де/лать) 1) а) что Произвести, изготовить, приготовить что л. Сде/лать машину в срок. Сде/лать пол, крышу за день. Сде/лать ремонт. Сде/лать чертёж. Сд … Словарь многих выражений

Книги

• Первый шаг к школе Купить за 984 грн (только Украина)
• Первый шаг к школе , Шуваева Ольга Александровна. Эта ярко иллюстрированная книжка предлагает маленьким читателям сделать свой первый шаг к школе интересным и веселым. Забавные стишки, загадки и скороговорки познакомят малышей с буквами…

Как известно, уверенность в своих силах - это залог успеха. Но иногда бывает сложно сделать первый шаг в каком-либо деле. Человек может испытывать определенную неуверенность в себе. Вследствие этого появляются проблемы не только в личной жизни, но и в работе. В этой статье мы поговорим о том, как обрести уверенность в себе и начать действовать.

Неуверенность в себе и ее проявление

Неуверенные в себе люди с большим трудом добиваются успехов в жизни. Их суждения часто зависят от мнения окружающих. Они постоянно сомневаются в своих силах, чересчур суетятся, совершают легкомысленные поступки, отказываются от выгодных предложений. Но как обрести уверенность в себе? Сначала необходимо понять корень проблемы, чтобы потом пытаться ее решить. Рассмотрим, в чем проявляется неуверенность:

• беспокойство личными психологическими и физическими недостатками;
• заниженная самооценка;
• боязнь публичных выступлений;
• болезненная щепетильность: что скажут другие люди?
• возникновение страха при мысли оказаться в центре внимания;
• чувство вины и стыда за случившуюся ситуацию.

И некоторые физиологические признаки:

• потные ладони;
• утрудненное дыхание при знакомстве с новым человеком;
• комок в горле.

Как обрести уверенность

Рассмотрим простые советы, которые помогут сделать первый шаг в каком-либо деле:

• Самое главное - никогда не вините в своих неудачах близких вам людей. Не перекладывайте ответственность за собственные проблемы на других. От этого вы не станете более уверенным, самостоятельным или счастливым.
• Если у вас есть возможность выступать публично на работе, в институте, в школе - это очень хорошо. Благодаря такому опыту у человека вырабатывается естественная привычка чувствовать себя более спокойно и непринужденно, находясь в центре внимания. Уже после нескольких выступлений человек сможет обрести уверенность в себе и избавиться от скованности.
• Поставьте перед собой цель и попытайтесь максимально ее реализовать. Захотели выучить иностранный язык - записались на курсы. Захотели найти работу - отправили резюме на несколько вакансий сразу. Если вы будете бездействовать, у вас появятся страх и сомнения. Действие порождает смелость и уверенность. Необходимо всегда работать над проблемой и доводить ее до конца.
• Делайте то, что вы боитесь делать больше всего, и вы приобретете уверенность в себе. Помните также, что страхи часто основываются на неправильном понимании сути проблемы.
• Можно выделить пару универсальных качеств уверенного поведения. Например, ваши жесты всегда должны быть выразительными и соответствовать речи по темпу и характеру. Взгляд - прямой, открытый и направленный к собеседнику. Речь - содержательная, ровная, выразительная, без спешек и заминок. Голос - громкий, внятный, четкий. Кроме этого, большое значение играют прямая осанка и твердая походка. Всем своим видом вы должны показывать, что вы уверенный в себе человек.
• Если человек слишком обеспокоен своим внешним видом, это может сказаться на его поведении. Поэтому, если вас, например, не устраивает ваша физическая форма - займитесь спортом, не нравится одежда - смените гардероб. Все это положительно отразится на общем уровне уверенности.
• Самое важное - это научиться принимать себя таким, какой вы есть. Никогда не сравнивайте себя с другими людьми, не копируйте их поступки. Вы - индивидуальная личность. По возможности не принимайте близко к сердцу критику других людей (разумеется, ее нужно принять к сведению и сделать определенные выводы). Помните, что источник уверенности - в вас самих.

Неуверенность в отношениях

Если дело касается романтических отношений, сделать первый шаг девушке или парню порой бывает сложно. Как показывает статистика, примерно в 5 % людей сильно развита социальная фобия. Они испытывают сильное напряжение во время разговора с посторонними людьми, а также чувствуют себя неуверенно в незнакомой обстановке. Социальная фобия мешает человеку полноценно функционировать в обществе.

Обычно считается, что сделать первый шаг на пути к семейному счастью следует мужчине. Девушке остается либо проявить благосклонность, либо отвергнуть своего ухажера. Но бывает и так, что девушка первой начинает проявлять инициативу. Узнать подробнее о том, почему этого не делает мужчина, можно из нашей статьи - .

Отношения можно начать с дружбы, искренней и настоящей. Вместе проводить время, отдыхать, что-то обсуждать, делиться своими переживаниями и поддерживать друг друга. Очень часто такая дружба может перерасти в более глубокие и длительные отношения.

Инструкция

Одним из самых эффективных способов привлечь к себе внимание является легкий флирт. Однако флиртовать нужно очень тонко и ненавязчиво, чтобы не выглядеть смешной и не оттолкнуть понравившегося мужчину. Важно использовать невербальные сигналы: поворот корпуса в сторону объекта своей симпатии, хотя можно повернуть только носки туфель. Одним из самых действенных способов привлечения внимания считается «отзеркаливание» жестов. Общаясь с молодым человеком, необходимо повторять его жесты: наклон головы, движение рук и т.д. Только не нужно делать это слишком явно, чтобы не выглядеть комично.

Чтобы гарантированно вызвать симпатию со стороны мужчины, следует попробовать подружиться с ним. Лучше всего построить дружбу на основе общих интересов, можно вместе гулять с собаками, посещать спортивную секцию и т.п. Если точек пересечения изначально нет, нужно начать интересоваться тем, чем увлечен молодой человек. Об его интересах можно узнать как у общих знакомых, так и у него самого, а потом, на их основе, постараться построить дружеские отношения. Такая дружба нередко переходит в более нежные отношения, ведь большинству мужчин нравится, когда девушка искренне интересуется их увлечениями.

Многим мужчинам льстит, когда они выглядят сильными и могущественными в глазах девушки, и это тоже можно использовать в своих интересах. Можно попросить молодого человека помочь донести тяжелую сумку, открыть заклинивший замок или что-нибудь починить. При этом девушке стоит дать понять мужчине, что она обратилась именно к нему, так как считает его самым сильным, внимательным, умным и находчивым. Скорее всего, он оценит ту, что смогла оценить его. Еще один действенный способ привлечь внимание молодого человека – искренне смеяться над его шутками, даже если они не так уж смешны. Обычно мужчинам нравится, когда кто-то может по достоинству оценить присущее им чувство юмора. Понятно, что на одном смехе отношения построить не удастся, но ведь это только первый шаг.

Существует и еще один способ сделать шаг навстречу объекту своей симпатии, но он очень рискован и совершенно непредсказуем. Можно просто напрямую признаться в своих чувствах. Реакция будет зависеть от отношения молодого человека: если ему, то он положительно воспримет ее признание. Если есть опасность оказаться отвергнутой, можно лишь намекнуть мужчине на свои чувства, хотя следует признать, что парни далеко не всегда понимают намеки. Однако если девушка ему симпатична, молодой человек может вполне адекватно отреагировать. Если же она ему неинтересна, он пропустит намек мимо ушей. Девушке останется лишь смириться с ситуацией и обратить сказанное в шутку.

Молодому человеку в подобной ситуации, вроде бы, гораздо проще: он может проявлять инициативу открыто и прямо, тем более что общепринятые представления всячески поощряют это. Однако существует определенная проблема: если молодой человек действительно влюблен, он становится робким и нерешительным. Тем не менее, если он по-настоящему хочет добиться поставленной цели, лучше отбросить свои комплексы и сказать себе, что в жизни нет ничего невозможного. Правда, и становиться слишком наглым и развязным, пожалуй, тоже не стоит. Конечно, некоторым девушкам это нравится, но многих может оттолкнуть.

Не стоит ждать, что девушка сразу ответит взаимностью. Для начала нужно просто привлечь ее внимание. В разговоре с ней следует ко многим вещам относиться с юмором. Хорошо, если получится поднять девушке настроение. Главное – не переборщить, чтобы шутки не начали раздражать ее. Не стоит бояться говорить комплименты, это нравится большинству девушек, только они всегда должны быть уместны. К примеру, если девушка пухленькая, не стоит восхищаться ее фигурой – она может воспринять это как иронию и обидеться. На понравившуюся девушку всегда нужно смотреть с любовью и восхищением. Она должна все понять и, по меньшей мере, будет польщена. Нужно стараться быть романтичнее: подарить цветы (хотя бы одну розочку), пригласить в театр или в кино, организовать романтический ужин. В сегодняшней жизни не так уж много романтики, между тем, многие девушки мечтают о ней.

Всегда нужно стараться помогать девушке: перенести тяжести, что-нибудь починить, в конце концов, снять с дерева ее котенка. Многие девушки хотят видеть рядом сильного мужчину, за которым можно чувствовать себя как за каменной стеной. Бывает, правда, и другой тип девушек. У них так сильно выражен материнский инстинкт, что им хочется постоянно заботиться и о своем молодом человеке. К такой девушке лучше как можно чаще обращаться за советом, чтобы она почувствовала себя нужной и значимой. Только не надо постоянно жаловаться на жизнь, это вряд ли кому-то понравится.

Не стоит унывать, если не все будет получаться сразу. По-настоящему крепкие и серьезные отношения не завязываются за несколько дней.

Все родители одинаковы: сначала с нетерпением ждут, когда малыш поползёт, а потом начинают мечтать о том, как он бежит им навстречу. Как же помочь малышу сделать первые самостоятельные шаги

Ребёнок уверенно стоит у опоры и делает первые шаги возле неё. Его взгляд прикован к игрушке в нескольких шагах от него. И ему страсть как хочется до неё дотянуться… Значит, он готов к тому, чтобы ему помогли сделать первые самостоятельные шаги. Как это сделать?

1. Важно, чтобы мышцы и опорно-двигательный аппарат малыша были готовы к предстоящим нагрузкам - а они немалые, вдруг встать и пойти, удерживая свой вес! Поэтому занимайтесь с ним зарядкой, позволяйте больше ползать и проявлять свою физическую активность. Проведите курс массажа, который поможет укрепить мышцы и дополнительно подготовит ребёнка к самостоятельному передвижению.
2. Стимулируйте интерес крохи к ходьбе - показывайте на идущих взрослых и детишек, рассказывайте, как это здорово, - ходить самому. Обратите внимание малыша на яркую новую игрушку и продемонстрируйте, как сделать несколько шагов до неё.
3. Начинайте с ходьбы «со страховкой». Поддерживайте малыша за предплечья или за кисти рук. Не переусердствуйте. Помните, что мышцы маленького человека ещё не развиты, и он только начинает ходить. Нескольких шагов будет достаточно. Не позволяйте ему уставать и испытывать негатив к прогулке. Хождение должно ассоциироваться с радостью, весельем и удовольствием. Когда малыш станет уверенно ходить с вашей поддержкой, сократите её. Сначала уберите одну поддерживающую руку, а потом давайте один палец. И тут настанет идеальный момент подарить юному ходоку подарок, он на полном серьёзе его заработал, - игрушку для толкания. Благо, сейчас их выбор велик - машинка на палочке, кукольная коляска, детская продуктовая тележка… Если малыш часто падает при ходьбе, можно использовать вожжи-поводок. Не бойтесь непривлекательного названия, на самом деле эта вещь станет прекрасным помощником вашей спине до тех пор, пока кроха не научится удерживать равновесие.
4. Попробуйте поиграть с ребёнком в игру «кого я люблю». Двое взрослых садятся лицом к лицу, а маленький человек в шаге-двух между ними. Взрослые поочерёдно протягивают к малышу руки и со словами «кого я люблю» встречают кроху за руки. Когда он уверенно будет делать этот шаг, расстояние увеличивается. И так вплоть до того, пока взрослые не будут стоять по разным углам комнаты. Ну и конечно, не забывайте хвалить чадо за успехи! Нам кажется, что это так просто - добежать из одного угла комнаты до другого. Но представьте, что для малыша - это целый новый открывающийся мир, огромная работа и гигантский результат! Обязательно оцените его!
5. Выбирайте правильную обувь. Правильная обувь на этапе обучения ходьбе исключительно важна - об этом в один голос трубят все ортопеды. В идеале специалист должен дать вам рекомендации исходя из особенностей строения и развития стоп и ног малыша. Но общие пожелания к первым ботинкам одинаковы: они должны подходить по размеру и полноте, не сдавливать ножку, иметь высокую твёрдую пятку и супинатор.

Если кроха, по вашему мнению, уж слишком «засиделся» и не желает делать первые шаги, не торопите его. И тем более не сравнивайте с другими малышами! В норме дети начинают ходить в промежутке между 9 и 18 месяцами. Так что наберитесь терпения и запаситесь своей любовью и лаской!